המסע אחרי הטראומה
עודכן: 18 במאי 2026
מאת ליאור בירן
לפני זמן מה היתה לי הזכות להקליט יחד עם פרופ' שלמה מנדלוביץ', במסגרת הכללית, פודקאסט המכוון לבני משפחה לאנשים המתמודדים עם טראומה והשלכותיה.
בהקלטה זו, ניסינו להסביר מעט מה היא טראומה, על האופן בו אנשים מתמודדים איתה, ובעיקר, להתמקד באופן בו בני משפחה יכולים לסייע למי שמתמודד או מתמודדת עם השלכות אירוע טראומטי.
במהלך הפודקאסט, אנחנו מציעים "טיפים", אשר לטעמנו יכולים לסייע בהתמודדות ובתמיכה בבן או בת המשפחה.
מוזמנים להאזין –
אהבת את הפוסט? שיתוף עוזר להגיע לעוד אנשים.
פוסטים נוספים שאולי יעניינו אותך
העצמי בגישת ACT: אני, עצמי ואנוכי
אנסה לדון כאן במושג העצמי בגישת ACT. ראשית,מה הוא העצמי? האם יש רק עצמי אחד? האם לאדם יש תכונות איתן הוא מגיע לעולם אשר נשארות איתו לשארית חייו? האם יש לנו אישיות המכתיבה את צעדינו...
עושים סדר בחוויה בזמנים קשים באמצעות המטריקס
המטריקס של ACT המטריקס של אקט הוא כלי המבוסס על הפילוסופיה ההתנהגותית והתיאוריה העומדת בבסיס ACT, אך מציע אלטרנטיבה למשושה הגמישות (Hexaflex). המטריקס הוא מעין כלי דרכו אנחנו עושים...
איך להיות שם בשבילי ובשביל אחרים גם בזמנים קשים
תמיכה בעצמי ובאחר בזמנים קשים לעיתים, דווקא בזמנים הקשים ביותר, כאשר אנחנו מרגישים חסרי כוחות ואולי אף נואשים, דווקא אז נדרשת מאיתנו נתינה ותמיכה באחר. בזמנים כאלה, תמיכה בעצמי ובא...