האבולוציה של המיינד – למה הראש שלנו עובד כפי שהוא עובד? פוסט זה נכתב בשיתוף ליאור גילעד, פסיכולוגית קלינית, כחלק ממפגשים לקהל הרחב אותם אנחנו מעבירים בימים מלחמת “חרבות ברזל”. היום ארצה לגעת ברעיון שהמיינד שלנו הוא תוצר של האבולוציה שלנו. הוא לא סתם התפתח כפי שהתפתח, הוא התפתח להיות כפי שהוא, משום שהוא מיטיב לשרת אותנו ואת הצרכים ההישרדותיים
מבוא לגישת ACT – טיפול קבלה ומחויבות בהרצאה מבוא לגישת ACT קצרה יחסית זו, אני מנסה באופן מהיר להסביר את ACT והעומד בבסיסה. אני מעלה לאתר שלי הרצאות שונות אותן נתתי והוקלטו במהלך השנים, ניתן למצוא אותן בלחיצה כאן. בהרצאה זו נפגוש את ACT כגישה, מה המאפיינים המרכזיים שלה והאופן בו היא תופסת גמישות ונוקשות התנהגותית. אני ממליץ מאד ללוות את
מבוא ל-RFT לפני מספר שנים, התחלתי לצלם קורס בסיסי לאקט, במרוצת הזמן זנחתי את הרעיון, אך נשארתי עם מספר הקלטות שעשיתי, דוגמת מבוא ל-RFT זה, אותן אני משתף כאן במספר פוסטים נפרדים. ניתן למצוא אותן בלחיצה כאן. ללמידה מעמיקה יותר של הגישה, בקצב שלכם, בקורס מוקלט, אתם מוזמנים להתרשם ולהירשם לקורס המטריקס של אקט, שהוא קורס מקיף ומעמיק של גישת אקט
לפני מספר שנים, התחלתי לצלם קורס בסיסי לאקט, במרוצת הזמן זנחתי את הרעיון, אך נשארתי עם מספר הקלטות שעשיתי, אותן אני משתף כאן במספר פוסטים נפרדים. ניתן למצוא אותן בלחיצה כאן. ללמידה מעמיקה יותר של הגישה, בקצב שלכם, בקורס מוקלט, אתם מוזמנים להתרשם ולהירשם לקורס המטריקס של אקט, שהוא קורס מקיף ומעמיק של גישת אקט באופן כללי, ושל כלי בתוכה שנקרא
קונטקסטואליזם פונקציונלי לפני מספר שנים, התחלתי לצלם קורס בסיסי לאקט, במרוצת הזמן זנחתי את הרעיון, אך נשארתי עם מספר הקלטות שעשיתי, אותן אני משתף כאן במספר פוסטים נפרדים. אני מעלה לאתר שלי הרצאות שונות אותן נתתי והוקלטו במהלך השנים, ניתן למצוא אותן בלחיצה כאן. ללמידה מעמיקה יותר של הגישה, בקצב שלכם, בקורס מוקלט, אתם מוזמנים להתרשם ולהירשם לקורס המטריקס של אקט,
לפני מספר שנים, התחלתי לצלם קורס בסיסי לאקט, במרוצת הזמן זנחתי את הרעיון, אך נשארתי עם מספר הקלטות שעשיתי, אותן אני משתף כאן במספר פוסטים נפרדים. אני מעלה לאתר שלי הרצאות שונות אותן נתתי והוקלטו במהלך השנים, ניתן למצוא אותן בלחיצה כאן. ללמידה מעמיקה יותר של הגישה, בקצב שלכם, בקורס מוקלט, אתם מוזמנים להתרשם ולהירשם לקורס המטריקס של אקט, שהוא קורס
יסודות הביהביוריזם – סרטון לפני מספר שנים, התחלתי לצלם קורס בסיסי לאקט, במרוצת הזמן זנחתי את הרעיון, אך נשארתי עם מספר הקלטות שעשיתי, אותן אני משתף כאן במספר פוסטים נפרדים. הרצאה זו היא מעין הרצאת מבוא להיסטוריה של הגישה ההתנהגותית, ליסודות הביהביוריזם, היא קצרה, ומנסה לכלול מרחב רחב יחסית, אני מקווה שתמצאו אותה מועילה. ללמידה מעמיקה יותר של הגישה, בקצב
טיפול אינטגרטיבי – דיאלוג בין גישות בעבודה במכון מפרשים, קיים דגש רב על טיפול אינטגרטיבי, ולכן נעשה ניסיון לקדם דיאלוג בין גישות שונות, למצוא את השונה ואת הדומה ביניהן, תוך כדי שיח פתוח. ביום עיון זה, ניסינו, אני וחבריי לצוות ההוראה של תוכנית ACT במכון מפרשים, לנהל דיאלוג בין ביהביוריזם (ו-ACT) לבין עמדות טיפול שונות. היום הורכב ממספר דיאלוגים בין
הטקסט הזה נכתב בשיתוף ליאור גילעד, פסיכולוגית קלינית, והיווה בסיס לאחד המפגשים לקהל הרחב שערכנו במהלך מלחמת “חרבות ברזל” מטעם החברה הישראלית לבריאות הנפש בקהילה. למצוא מקום יציב בתוכנו גם בזמנים סוערים בתוך כל אחד ואחת מאיתנו, יש מקום יציב, קבוע, שנשאר שם לאורך זמן. הוא נמצא שם בזמנים רגועים, ונמצא שם בזמנים סוערים. העניין הוא, שבזמנים סוערים, בזמנים של
לנווט בזמן סערה המטאפורה של העוגן רלוונטית בייחוד כאשר אנחנו מפליגים במים סוערים. יש מצבים, בייחוד מצבים בהם אנחנו מתמודדים עם מידה גבוהה של מצוקה מאתגרת, בהם אנחנו כמו מאבדים את שיווי המשקל שלנו, מאבדים את האחיזה שלנו. אנחנו צריכים במצבים אלה להחזיר לעצמנו אחיזה ושיווי משקל. אפשר ללמוד לעשות את זה דרך שימוש במיומנויות קרקוע. אפשר לדמות את התקופות
©2023 by Lior Biran