חמלה עצמית

חמלה עצמית כמשאב

הדיבור הפנימי שלנו נוטה לשיפוטיות ולביקורת עצמית. למדו כיצד לפתח חמלה עצמית ולשנות את מערכת היחסים עם עצמכם.