דמיינו שאתם בני 90 – תרגיל חשיבה
אנחנו לא יודעים בני כמה אתם היום, אבל בואו נעשה תרגיל קטן לרגע. דמיינו את הזמן חולף, החיים מתקדמים להם קדימה במורד הזמן, ואתם הופכים להיות מבוגרים יותר ויותר מכפי שאתם כעת. השנים חולפות, ואתם הולכים ומתבגרים, הולכים ומזדקנים. דמיינו שבמהלך הזמן הזה, אתם לא עושים כל שינוי בחיים שלכם, ממשיכים לחיות את החיים שלכם כפי שהם כיום, עם אותן הבחירות, אותן ההתנהגויות, אותו האופן בו אתם מתייחסים לחוויות שלכם ולעצמכם.
עוד ועוד שנים חולפות, והנה אתם בני 90. קחו כמה רגעים לדמיין את התמונה הזו. איפה אתם נמצאים? איך אתם נראים? זכרו – לא עשיתם כל שינוי בחיים, המשכתם לחיות כפי שאתם חיים היום במהלך כל הזמן הזה שעבר בין הרגע הזה לבין הרגע ההוא, שבו אתם בני 90. איך זה מרגיש להיות בני 90? מה מתעורר בתוככם אל מול הדימוי הזה?
תנו לזה כמה רגעים. שימו לב לגוף שלכם, לנשימות שלכם. תנו לדברים להיות שם כפי שהם.
כעת, כשאתם בני 90 כבר מזה זמן מה, נרצה שתחשבו על מספר שאלות:
- על מה אתם מתחרטים?
- מה הייתם עושים אחרת בחיים לו הייתם יכולים?
- עד כמה אתם שבעי רצון מהבחירות שלכם בחיים?
וכעת לשאלת השאלות:
- אם הייתם יכולים לחזור אחורה במורד השנים, למשל, לגיל שאתם בו היום… אם הייתם יכולים באורח פלא לעשות את הדבר הזה, מה הייתם עושים אחרת? אילו בחירות הייתם עושים? מה הייתם משנים בחיים שלכם? בהתנהגות שלכם? אילו אנשים הייתם מנסים להיות.
זה תרגיל שלעיתים מעורר תחושות לא נעימות, זה בסדר גמור שתחושות אלה עולות, זה טבעי שיתעורר בנו עצב כאשר אנחנו חושבים על מה שהחמצנו, ועל הבחירות שעשינו. יחד עם זאת, אנחנו רוצים להפנות את תשומת הלב לאפשרות לחזור אחורה לזמן הזה, בו אנחנו נמצאים היום, ולתת כמה רגעים למחשבה – מה היינו עושים אחרת.